Atelier santé pour seniors | Apprivoiser son stress à travers l’acupressure

L’intervenant explique la nature du stress et ses effets sur notre santé selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il présente les points d’acupressure à utiliser afin de rétablir l’état optimal de notre bien-être et la manière de les trouver et de les stimuler correctement.
Les thématiques explorées ce semestre seront les suivantes :

• comprendre la nature du stress selon la médecine traditionnelle chinoise
• apprendre les effets psychosomatiques du stress et son effet sur les différents
• organes et systèmes de notre corps
• trouver précisément les points d’acupressure sur son corps et pouvoir utiliser les techniques adaptées d’auto-guérison (autostimulation)

Cette animation est proposée dans le cadre des activités semestrielles de Cité Seniors, nous vous invitons à consulter le programme pour plus d'activités adressées aux seniors, mais pas que!