ATELIER ZÉRÔ STRESS JUIN 2023
Fourquevaux
(Haute-Garonne) •
6 - 20 juin 2023
Crédits : Un atelier d'1H30 pour comprendre les mécanismes du stress, les outils pour le maîtriser et s'entrainer : souffle, cohérence cardiaque, visualisations.
Le stress est devenu chronique dans nos vies.
Participer aux ateliers ZérÔ stress vous permet de comprendre ce qu'est le stress et comment il se matérialise dans votre vie et dans votre corps. Vous apprendrez les moyens de le maîtriser grâce à différents outils faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Nous mettrons en pratique quelques-uns de ces outils afin que vous puissiez vous les approprier : des exercices de souffle, la cohérence cardiaque, des visualisations.
Mots-clés :
souffle anti-stress cohérence cardiaque yoga méditation santé vitalité immunité énergie calme harmonie mémoire souplesse entrainement atelier cours apprentissage ô coeur du souffle moulis fourquevaux 31450 sicoval haute-garonne toulouse ramonville escalquens odars formation enfants
souffle anti-stress cohérence cardiaque yoga méditation santé vitalité immunité énergie calme harmonie mémoire souplesse entrainement atelier cours apprentissage ô coeur du souffle moulis fourquevaux 31450 sicoval haute-garonne toulouse ramonville escalquens odars formation enfants