ATELIER ZERÔ STRESS AVRIL 2023

Name: ATELIER ZERÔ STRESS AVRIL 2023
Start: 2023-04-20T19:00:00.000+02:00
End: 2023-05-03T18:00:00.000+02:00
Location: Salle atelier de l'école de Fourquevaux Chemin de Restes 31450 FOURQUEVAUX

Fourquevaux (Haute-Garonne) • 20 avril - 3 mai 2023

Crédits : Un atelier d'1H30 pour comprendre les mécanismes du stress, les outils pour le maîtriser et s'entrainer : souffle, cohérence cardiaque, visualisations.

Le stress est devenu chronique dans nos vies.
Participer aux ateliers ZérÔ stress vous permet de comprendre ce qu'est le stress et comment il se matérialise dans votre vie et dans votre corps. Vous apprendrez les moyens de le maîtriser grâce à différents outils faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Nous mettrons en pratique quelques-uns de ces outils afin que vous puissiez vous les approprier : des exercices de souffle, la cohérence cardiaque, des visualisations.

Mots-clés :
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