Atelier ZérÔ stress

Name: Atelier ZérÔ stress
Start: 2023-02-11T10:00:00.000+01:00
End: 2023-02-14T21:00:00.000+01:00
Location: Salle atelier de l'école de Fourquevaux

Fourquevaux (Haute-Garonne) • 11 et 14 février 2023

Le stress est devenu chronique dans nos vies.
Participer aux ateliers ZérÔ stress vous permet de comprendre ce qu'est le stress et comment il se matérialise dans votre vie et dans votre corps. Vous apprendrez les moyens de le maîtriser grâce à différents outils faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Nous mettrons en pratique quelques-uns de ces outils afin que vous puissiez vous les approprier : des exercices de souffle, la cohérence cardiaque, des visualisations.

Mots-clés :
souffle anti-stress cohérence cardiaque visualisations yoga médiation santé vitalité immunité énergie calme harmonie mémoire plaisir endorphines souplesse entraînement atelier cours apprentissage ô coeur du souffle o coeur du souffle moulis fourquevaux 31450 sicoval haute-garonne