ATELIER ANTI-STRESS

Name: ATELIER ANTI-STRESS
Start: 2022-12-03T09:00:00.000+01:00
End: 2022-12-03T12:00:00.000+01:00
Location: Centre Culturel et Sportif de FOURQUEVAUX

Fourquevaux (Haute-Garonne) • Samedi 3 décembre 2022, 09h00

L'atelier anti-stress se déroule en 3 phases :
- comprendre comment les mécanismes du stress opèrent en nous,
- quels sont les outils simples et accessibles à chacun pour maîtriser son stress
- sentir dans le corps où sont nos tensions et les libérer
Le but est de ressortir avec une trousse à outils simples à utiliser et adaptés à chacun dans son quotidien.
Bienvenue à tous !

Mots-clés :
atelier outils entrainement sérénité bien-être santé compréhension anti-stress corps détente vitalité conscience libération séance fourquevaux ccs centre culturel et sportif calme maîtrise yoga méditation souffle cohérence cardiaque