HAND'FIT

Hand fit est conçu pour solliciter l’ensemble des ressources du pratiquant sur une période d’activité effective de 30’ comme le préconise le plan National de Prévention par l’Activité Physique ou Sportive. Le format de séance est donc court (45’ en moyenne) et est construit sur la base de 5 phases qui, en appui avec des exercices qui les composent, visent à maintenir ou à améliorer :

• Les ressources biomécaniques
• Les ressources bioénergétiques
• Les ressources bio-informationnelles
• Les ressources affectives

Afin de présenter notre nouvelle activité « Hand Fit », au sein de notre association, le RASS organise une réunion d’information à l’issue de laquelle une démonstration sera proposée à un public défini à l’avance :

Le samedi 05 octobre 2016

Gymnase de la CODECOM

De 10h30 à 12h00

Début des séances à compter du 08/11/2016 à 20h au gymnase