Ma charge mentale...et si on en parlait ?

Entre travail, famille, tâches domestiques, organisation du quotidien… la charge mentale s'invite dans nos vies, souvent sans prévenir.
Invisible mais bien réelle, elle pèse plus lourd qu’on ne le croit.
👉 Cette rencontre est l’occasion de mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.
D'où vient la charge mentale ? Qui la porte, pourquoi, et comment s'en libérer ?
Un temps pour partager, comprendre et trouver des pistes concrètes pour alléger le quotidien.

Une rencontre animée par Cécile De Angelis, hypnothérapeute