Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? »
« Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? »
« Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? »
« J’ai le mot sur le bout de la langue ! »
...

Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?

Pour y répondre, la Commune d’Erquy, en partenariat avec l’association Brain Up, organise une conférence et des ateliers gratuits sur le thème de la mémoire pour les retraités.

La conférence « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » vise à mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.

Elle aura lieu Lundi 28 Janvier de 14h30 à 16h30 à la Salle des fêtes d'Erquy.

Puis, à partir du lundi 4 février, vous pourrez aussi participer à l’atelier de 5 séances « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir ».

Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Également gratuit et ouvert à tous les retraités, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité.

Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.

Les inscriptions se feront le jour de la conférence, et pour le cycle complet des 5 séances (places limités).

Ce programme est financé grâce au soutien de Cap Retraite Bretagne et la conférence des financeurs des Côtes d’Armor.

*Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité).

www.brainup.fr