Stage de méditation pleine conscience

La méditation de pleine conscience permet de calmer le mental, d'apporter plus de clairvoyance, de bonifier notre relation aux autres et à notre environnement. Elle nous aide aussi à être conscient de nos réactivités et automatismes, et à modifier nos comportements pour plus de bonheur !

Pendant cet atelier, nous développerons nos capacités d'attention et d'acceptation, nos qualités de bienveillance et d'empathie, pour mieux vivre l'instant présent.

Plus de détails sur https://www.lessourcesdegulene.fr/stages-animations/m%C3%A9ditation-pleine-conscience/