Café rose et sophrologie

Dans le cadre d’Octobre rose, une rencontre conviviale vous est proposée autour d'une boisson chaude avec Carol, sophro-thérapeute, et Vanessa, responsable du Relais mobile.

Pour commencer, Carol partagera ses connaissances sur la prise en charge de la maladie et l’intérêt de prendre soin de soi, de son corps, tout au long de sa vie. Vanessa vous informera sur les moyens de prévention existant pour veiller à sa santé (dépistages, vaccination...).

Ensuite, Carol vous proposera de découvrir plusieurs méthodes de relaxation et de respiration afin de libérer les émotions, gérer le stress et retrouver son calme. Des exercices simples qui peuvent s'intégrer dans le quotidien et des fiches outils pour poursuivre à la maison.

Venez nombreux en famille, parents et adolescents, participer à ce "Café rose"  !

Gratuit. Sur inscription. Réservé aux familles cugnalaises.

Cliquez ici pour télécharger le programme complet d'Octobre rose à Cugnaux