Atelier de sophrologie - Stress et sommeil

Jeudi 14 et mardi 19 novembre

Atelier de sophrologie

Dans le cadre de la semaine pour prendre soin de soi, découvrez la sophrologie : des exercices de relaxation dynamique et statique pour apprendre à mieux gérer son stress et son sommeil. Places limitées, réservations conseillées.

• jeudi 14 novembre - 18h-19h : gestion du stress
• mardi 19 novembre - 13h45-15h15 : gestion du sommeil

Centre socioculturel Henri-Normand
Places limitées, réservations conseillées auprès du CCAS :

• par téléphone : 02 40 38 51 35

• ou par mail : [email protected]

En partenariat avec Nantes Métropole, la CAF de Loire-Atlantique, les centres socioculturels de Couëron, le CLIC Couëron-Sautron et le centre de soin et de santé.