Droite comme un i

Vous voulez apprendre à vous défendre ? Venez acquérir des bases de défense.
Au programme : gestion du stress, techniques de frappes issues de plusieurs sports de combat & de selfdéfense, renforcement musculaire et cardiovasculaire, partie théorique sur la compréhension des agressions.

Durée du stage : 2h. Aucun équipement n’est nécessaire.
Ouvert à tous les niveaux.
Tarif : 5 € / personne
Le lieu sera communiqué ultérieurement.

Une matinée portée par l’association boxing 31 carat