Hiit

Entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois.

Ouvert à tous les adultes à partir de 15 ans qui ont déjà une pratique du renforcement musculaire.

Venir en tenue de sport avec une gourde d'eau et un tapis de gym si vous avez. Chaussures fermées obligatoires.

Tous les samedis de 17h45 à 18h15.