Atelier Relaxation en mouvement

"Atelier d'Expression corporelle et sensorielle "Je bouge donc je suis" Cet atelier est une invitation à reconnecter avec votre corps et à vos sensations. Avec des activités ludiques et créatives, vous aurez l'occasion d'explorer votre mouvement, d'exprimer vos émotions et de renforcer votre bien-être intérieur. L'objectif est de se relaxer grâce au mouvement libre, à la posture, à l'exploration corporelle, à l'équilibre et la respiration. Ouvert à tous sans prérequis à partir de 12 ans - l'atelier se déroule dans un espace calme et accueillant propice à l'expression et à la créativité - il est recommandé de porter des vêtements confortables et fluides qui permettent une liberté de mouvement - pensez également à apporter une bouteille d'eau.