Semaine du bien-être et de la santé

Programme:

Mardi 24 avril

"Forfait bien-être n°1"

de 9h à 13h30

• Collation
• Initiation à la marche nordique
• Astuces Santé et hygiène
• Réflexologie plantaire

De 14h à 17h

• Modelage africain (soin dynamique et relaxant)

De 14h30 à 15h30

• Danse orientale (2€)

De 18h à 20h (RDV à la Colline à 17h)

• Calicéo: espace de remise en forme aquatique

Mercredi 25 avril

de 9h à 12h

• Découverte initiation (2€)

de 9h30 à 13h30

• Atelier cuisine: "Le bio contre le supermarché" (2€)

De 15h à 16h30

• "L'été, l'automne, l'hiver et le printemps en musique"

De 15h à 17h

• Atelier cuisine avec une diététicienne: préparation d'un goûter équilibré (2€)

De 17h à 18h30

• Sensibilisation ludique enfants/ parents
• Goûter partagé

Jeudi 26 avril

Forfait bien-être n°2

de 9h30 à 13h30, départ de La Colline

• Footing & renforcement musculaire au Parc Palmer (Tenue de sport et vêtements de rechange)
• Auto-massage des mains et du visage
• Atelier cuisine du sportif

De 11h à 12h

• Zumba (2€)

De 14h à 17h

• Modelage relaxant: 20 min de pure douceur

De 14h30 à 16h

• Produits cosmétiques au naturel: fabrication  de soins maison & détente (1€)

Vendredi 27 avril

De 9h30 à 11h

• Petit-déjeuner santé

Le petit-déjeuner est un moment indispensable et très agréable, partagez-le avec nous!

De 11h à 12h30

• "Ma maison au naturel"

Astuces autour de l'hygiène de la maison et du linge & atelier produits "faits maison"

De 14h à 18h

Forfait bien-être n°3

• Initiation "Atha Yoga": relaxation, méditation, respiration
• Intervention autour du sommeil
• Séance collective sophrologie
• A table, la santé est au menu!

Samedi 28 avril

• Journée de clôture

Programme à venir