Reprise en douceur

Axé sur la respiration, cette « gymnastique sensorielle » permet de développer en douceur sa musculation profonde, d’augmenter sa souplesse, sa force, d’améliorer sa posture, son tonus, sa coordination et contribue à prendre conscience de son corps pour un équilibre général harmonieux.
La Méthode 3 C est une technique psycho-corporelle.Les 3c :
Corps (Physique) Cœur (Emotionnel) Cerveau (Intellect)
Dans un rythme harmonieux en musique ou dans le silence, pratique d' exercices de concentration, d’attention, d’équilibre, de retour au calme, de respiration, des mouvements dynamiques et de relaxation.

http://www.ecoledessens.fr/node/19