Stage de détente et retour à soi

Une stagiaire en parle :
"Pour moi, cette séance hebdomadaire est d'abord un rendez-vous avec moi même, ce qui n'est pas si courant.
J'y vais donc comme je suis, dans l'état dans lequel je suis, en sachant que je ne serai ni questionnée, ni jugée.
Les exercices sont simples et faciles à reproduire dans d'autres circonstances.
J'ai le sentiment qu'ils m'ont apportés calme et assurance.
Les différentes techniques de respiration sont apaisantes ou stimulantes, c'est selon.
Après une année de pratique, je me sens grandie...."