Bien-être, détente physique et lâcher prise

Name: Bien-être, détente physique et lâcher prise
Start: 2024-10-08T19:30:00.000+02:00
End: 2024-11-07T13:30:00.000+01:00
Location: Maison des associations Castelnau d'Estrétefonds

Castelnau-D'estrétefonds (Haute-Garonne) • 8 octobre - 7 novembre 2024

Une méthode d’évolution et de développement personnel qui a pour objectif le bien-être, le calme, la maitrise de soi, la paix, la confiance en soi. La Méthode 3C (M3C) est une méthode psychocorporelle globale. Dans un rythme harmonieux en musique ou en silence, on y pratique des exercices de concentration, d’attention, d’équilibre, de retour au calme, de respiration, des mouvements dynamiques et de la relaxation.
4 séances pour découvrir les bienfaits de la Méthode 3C.

Mots-clés :
bien-être yoga adultes sérénité développement personnel