En forme à tout âge !

Au programme :

• Conférence du Docteur Catherine Takeda, médecin au Gérontopole Comment devenir acteur de sa santé avec le programme ICOPE* ? Permettre au plus grand nombre de rester en bonne santé et d’être autonome le plus longtemps possible : tel est l’enjeu de santé publique auquel le médecin du Gérontopôle se propose de répondre. Cette rencontre abordera différents points : la mobilité, la vitalité ou encore la prévention des chutes et le soutien des aidants *lié aux préconisations de l’Organisation Mondiale de la Santé, le programme souligne l’importance du développement et du maintien des capacités mentales et physiques pour le bien-être à tout âge
• Ateliers proposés : Tester vos capacités avec le programme ICOPE - Créer votre compte « Mon espace santé » avec des bénévoles de l’association Old’Up - Venez découvrir les ateliers M2P (mémoire, équilibre, sophrologie, nutrition, sommeil et activité physique) pour les 60 ans et plus.
• Animations, informations sur les activités proposées par le Sicoval aux personnes âgées de 60 ans et plus, et/ou de leurs proches aidants, vivant sur le territoire de la Haute-Garonne et financées dans le cadre de la Conférence des financeurs en faveur d'actions de prévention de la perte d'autonomie : Silver XIII, du rugby à XIII pour les Seniors - La retraite est-elle un long fleuve (trop) tranquille - Les repas des 4 saisons - L'accompagnement psychologique des proches aidants par la médiation artistique.