Atelier Sophrologie

Atelier Sophrologie

A l’occasion du SISM : Semaines d’Information sur la Santé Mentale, au Grenier, découvrez la Sophrologie✨
Envie de découvrir un outil pour améliorer votre bien-être mental et physique ?

Au programme :
Introduction à la Sophrologie : Qu’est-ce que c’est et comment ça marche ? 🤔
Exercices Pratiques.
🧘‍♀️ Enchainement de relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations : visualisations d’images positives guidées par ma voix.

Moment d’Échange : Posez toutes vos questions et partagez vos impressions dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 💬✨

Animé par Béatrice Chevalier, coach professionnelle
Sur inscription via : [email protected]

• Réservation conseillée pour les 8 places
• Temps de l’atelier : 1h
• Participation libre en conscience

2 autres ateliers vous sont proposés :
11 OCTOBRE – 19H À 21H
Sensibilisation à la santé mentale avec « Le cosmos mental »
15 OCTOBRE – 19H À 21H
Émotions et bien-être mental : cultiver la sérénité à travers la sophrologie
Retrouvez toute la programmation en ligne du Grenier