Sound Bath et méditation guidée de pleine Lune

Julie Le Guillou, sonothérapeute et hypnothérapeute, vous propose un moment de partage, d'instrospection et un voyage suspendu hors du temps. Le son des bols de critsal vous transportera dans votre monde intérieur pour une détente et une relaxation profondes

La pleine Lune est une phase lunaire : c'est le moment où presque toute la surface de la Lune est éclairée par le Soleil et où elle apparaît la plus brillante depuis la Terre. Elle possède des énergies d’absorption. Elle est propice à nous séparer de tout ce qui ne nous convient plus, pour ensuite nous permettre de créer de l’espace et de la disponibilité. Nous pouvons ainsi accueillir de nouvelles choses, de nouvelles énergies dans notre vie. C’est la période idéale pour absorber tous nos vœux et pour demander à la lune de nous aider à les réaliser.

La sonothérapie ou thérapie par le son utilise les ondes sonores au service du bien-être. Discipline ancienne, la sonothérapie s’invite aujourd’hui de plus en plus souvent dans les séances de yoga et de méditation. Pratiquée en séance collective ou individuelle, elle permet de ressentir la façon dont les sons et les vibrations agissent sur notre corps. Composé de 70% à 80% d’eau, notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental. Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et la canaux énergétiques. Voici quelques bienfaits que l’on peut constater :
La sonothérapie :
- diminue le stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central,
- permet de dissoudre des blocages et de libérer les tensions,
- améliore les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage ;
- favorise un sommeil de qualité,
- apaise les douleurs physiques et émotionnelles,
- rééquilibre l’énergie du corps
- Libère les émotions…

Les bains sonores sont une expérience sonore dans laquelle le son est utilisé pour plonger les participants dans un état méditatif. Durant les bains sonores, de nombreux instruments peuvent être utilisés comme les bols tibétains, les gongs, les diapasons, ou les bols en cristal alchimiques, que j’affectionne particulièrement.

Les bols alchimiques sont faits à base de cristal quartz et sont mélangés avec d’autres minéraux, pierres précieuses ou autres, les rendant uniques au niveau de leur composition et de leur vibration. Chaque bol a des propriétés spécifiques de par sa composition (les pierres et minéraux ont des bienfaits spécifiques), et de par la note musicale qu’il joue. En effet, chaque note est reliée à un chakra, c’est-à-dire un centre énergétique du corps humain. Les vibrations du bol vont résonner à travers tout le corps, mais auront un effet renforcé au niveau du centre énergétique concerné.

Julie Le Guillou : 06 42 68 46 65