Soirée Santé - Antidéprime : Une nouvelle façon de penser la prévention en santé mentale

Le Pr Pierre Philip est chef du service de médecine universitaire du sommeil du CHU de Bordeaux.

Retrouvez le livre : https://urls.fr/Th4VPc
"Un programme personnalisé en six semaines, basé sur des tests d'autodiagnostic, pour lutter contre la déprime. L'auteur expose les trois principaux déterminants du moral (la forme biologique, l'environnement et le comportement) et livre des clés pour les activer. Il explique notamment l'importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation, conditions nécessaires à un bon moral." ©Electre 2024

Rendez-vous à la Station Ausone. Entrée libre et gratuite, dans la limite des places disponibles.

La rencontre sera diffusée en direct sur la chaîne YouTube de la librairie Mollat : https://www.youtube.com/LibrairieMollat