Séances relaxation de sophrologie existentielle

C'est en toute bienveillance et sans jugement, que j'accompagne à se poser et se déposer, lâcher les préoccupations, le temps d'une parenthèse pour soi.

C'est en vivant le moment présent et en se connectant à ses sensations corporelles que la sophrologie permet l'éveil d'une conscience de soi, et de renouer avec un sentiment d'unité.

La pratique participe au relâchement des tensions, à une disponibilité à soi et à son environnement, à se percevoir au cœur de son existence.

Plus concrètement, quelques éléments qui peuvent se transformer durant les séances :

• Se sentir plus ancré

• Percevoir une plus grande détente et une capacité à se détendre seul-e

• Qualité du sommeil améliorée

• Plus grande écoute de soi

• Renforcement de l'estime de soi

• Se situer dans ses dimensions actuelles, de l'adulte que nous sommes aujourd'hui

• Développer son autonomie et ses potentiels

Les séances auront lieu tous les lundi de mai à fin juin et de 18H à 19H, avec une reprise en septembre.

Tarif : la première séance 10 euros, les suivantes 12 euros.

Les inscriptions se font par téléphone en me contactant directement au 06 87 19 99 02

Je vous invite à me contacter si vous avez des questions, j'y répondrai avec plaisir !

Bien Cordialement,

Claire Garapon