Renforcer les émotions positives

On parle souvent de « gérer » ses émotions négatives. Mais heureusement il existe aussi des émotions agréables à ressentir ! En vivez-vous suffisamment à votre goût ? Savez-vous les repérer et les savourer lorsqu’elles surviennent ? Le focus sur l’agréable, ça colore déjà différemment la journée...

Je vous emmène plus loin encore : et s’il était possible de provoquer des émotions positives ?
Oui c’est possible ! Certaines actions sont de vraies génératrices d’émotions agréables, et nous pouvons les entreprendre dès maintenant pour en vivre davantage ?

Au cours de cet atelier, nous explorerons votre relation aux émotions positives :

• identifier les 10 émotions agréables
• les repérer dans votre vie : lesquelles vivez-vous un peu, beaucoup…ou pas du tout !
• dans quels domaines les trouver
• dans quelles situations
• les 5 types d’actions pour les renforcer

Vous repartirez avec de nouvelles décisions personnalisées pour plus de sourire au quotidien !

Animé par Aude Charrier, coach de vie certifiée et coach en psychologie positive : https://www.audecharrier.fr