Installer la sécurité intérieure en 3 ateliers pratiques - Le Labo Vivantiel

EN MARS, Le Labo Vivantiel vous propose 3 SÉANCES pour stimuler la CAPACITÉ À ÊTRE bien dans ses baskets, les pieds bien sur terre.

En revenant au corps, au concret, on met à distance toutes formes de peur: l'anxiété, l' angoisses, les jugements envers soi sous formes de pensées récurrentes et inutiles...

L'intention de ce parcours est de développer un sentiment de SÉCURITÉ INTÉRIEURE.

La pratique s'appuie sur différentes techniques engageant le corps. Transmis sous forme de routine, que vous pouvez facilement reproduire au quotidien, les exercices sont simples et adaptables.

Il sont Inspirés d'exercices de Respiration, de Sophrologie (Relaxation dynamique - Visualisation), de Barre au sol (Étirements, renforcements musculaires), de Yoga (Hatha Asanas), de Danse (mouvement improvisé)...

8/03 - 19h30 - SOUFFLER L'INCONFORT

15/03 - 19h30 - SE POSER dans le moment présent

22/03 - 19h30 - INSTALLER LA SÉCURITÉ

****Tarifs****

50 euros le parcours

20 euros / séance à l'unité

****Infos****

[email protected]

06 44 07 56 31