Atelier Yoga et Ayurvéda: un nouvel élan pour le printemps !

Peut-être auriez-vous besoin d'un petit coup de pouce pour sortir de la léthargie de l'hiver ? Vous sentez-vous un peu à plat, alourdi ou en manque d'énergie pour accomplir vos objectifs ? Cet atelier peut vous aider à réveiller votre corps et votre esprit et vous offrir des clés de compréhension pour faire un nettoyage de printemps et vous alléger en cette saison.
Vous apprendrez:

• Les fondements de l'Ayurvéda: Comprendre les Doshas (Vata, Pitta et Kapha) et leur influence sur votre bien-être quotidien.

• Des routines quotidiennes pour s'adapter à la saison du printemps.

• Des notions de base pour adapter votre alimentation à la saison et à votre constitution.

Vous expérimenterez:

• Une séance d'Hatha Yoga dynamique en accord avec la saison (débutants acceptés)
• Des chants de mantras pour stimuler votre énergie

Nous vous accueillerons avec plaisir 🙏

Namaste
Genny et Servan

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Genny Ayurveda
Servan Conscience de Vivre