Atelier Résilience : Apprivoiser ses émotions

Un atelier pour partir à la rencontre de vos émotions ...pour voyager dans votre corps, votre coeur et votre esprit.

Au programme :
Des exercices de sophrologie pour acquérir des des outils spécifiques à utiliser dans votre quotidien, des techniques de respiration, de méditation en lien avec les émotions.
Une belle relaxation sonore au son des bols tibétains et/ou talmbour.

Vous décourvrirez ou re découvrirez ainsi la sonothérapie et la sophrologie pour une détente profonde et un lâcher-prise exceptionnel.

Vous repartirez avec des beaux outils pour apprivoiser vos émotions au quotidien et libérer les tensions résiduelles dans votre corps pour plus de détente et de sérénité.

Je suis Hélène, sophrologue, professeur de yoga et accompagnatrice du féminin. Pour réserver votre atelier, contactez-moi à [email protected] ou au 06 52 20 50 73.