Atelier : Equinoxe ? Yoga Détox !

NETTOYER et RÉGÉNÉRER

Atelier Yoga DETOX de 2h pour préparer l'arrivée de l'automne : 

POURQUOI DETOXIFIER

Les transitions de saison ne sont jamais évidentes pour notre corps et nos émotions, notamment lorsque l'on arrive en automne et hiver. 

Fatigue, petits maux en tout genre, perte de moral, ... autant de signaux nous disant qu'il est temps de faire quelque chose ! 

BIENFAITS D'UN ATELIER DETOX

• Débarrasser votre organisme des toxines

• Stimuler votre immunité

• Dynamiser et tonifier votre corps

• Améliorer la digestion

• Réduire le stress

AU PROGRAMME

• Pratique de Pranayama (Kapalabhati)

• Salutation au soleil et postures dynamiques

• Hatha flow (séquence de postures enchainées et tenues) sur le thème des torsions 

• Relaxation

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, mais non recommandé aux femmes enceintes.

Un ensemble de variations sera proposé pour une pratique adaptée aux contraintes de chacun.

Groupe de 5 participants.

Tarif : 20 € prix découverte

Professeur : Vivien Prida (yogavivien.fr)

Réservation : 06 28 59 20 59