Yoga Nidra

Name: Yoga Nidra
Start: 2024-09-09T18:30:00.000+02:00
End: 2025-06-23T21:00:00.000+02:00
Location: Isabelle HEMON, sophrologue

Beaugency (Loiret) • 9 septembre 2024 - 23 juin 2025, les lundis

Crédits : Canva-IHémon

Le Yoga Nidrâ est le yoga du rêve et du sommeil conscients.
La pratique du Yoga Nidrâ est constituée d'un ensemble d’exercices très codifiés.
Le yoga Nidrâ libère les tensions responsables d'insomnie, de troubles nerveux, de fatigue générale, d’irritabilité...
Il favorise le lâcher-prise et vous ressortez de la séance dans un état de calme et de bien-être.
Cette pratique méconnue est un pur bonheur !

Mots-clés :
yoga sommeil gestion stress Lâcher-prise