Programme MBSR -lundi matin à Bayonne

Ce programme développe les principales pratiques méditatives :balayage corporel, yoga doux, méditation assise.. qui permettent d'intégrer une Pleine Présence dans la vie de tous les jours.La dynamique de groupe joue un rôle majeur dans ce processus.Ce programme est une aide précieuse pour gérer les douleurs chroniques et les situations de stress.