Présentation du livre d'Hugo Blanc et débat sur la nutrition

La librairie du Savoir accueille le nutritionniste Hugo Blanc qui vient de publier le livre bible de la minceur, recueil de recettes diététiques et savoureuses. L’occasion également d’aborder plusieurs thématiques autour de la nutrition : - La nutrition pour les sportifs - Pour une meilleure compréhension de l’étiquetage alimentaires. - Les suppléments alimentaires, leur utilisation, bienfaits et risques pour la santé - Les risques d’une alimentation non équilibrée, de la sédentarité et du manque d’activité physique - Comment perdre du poids sainement et naturellement, sans régime restrictif. - Le rôle des macronutriments et comment allier alimentation équilibrée et plaisir ...