Conférence la pleine conscience : un art de vivre au quotidien

L'association En'vie vous propose une conférence-débat-atelier avec la pratique de pleine conscience animée par Rose Gonfond, instructrice qualifiée aux programmes MBSR.(programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience) La méditation de pleine conscience c'est quoi ? Quels sont ses principes ? Quels effets la pratique régulière peut-elle avoir sur les douleurs ? Autant de questions que nous aborderons au travers d'exercices pratiques et simples et de moments de présentation théorique. La conférence-atelier sera suivie d'un moment d'échanges