Atelier de Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini est une pratique complete qui allie pranayamas (techniques de respiration), kriyas (séries dynamiques de postures et mouvements), relaxation profonde et méditation avec ou sans mantra.

Il s’adresse à tous ceux qui veulent remettre en circulation ou faire mieux circuler leur énergie vitale en travaillant sur les systèmes nerveux, endocrinien, lymphatique, respiratoire, et à tous ceux qui veulent expérimenter plus de fluidité dans leur corps et leur mental.

C’est une expérience holistique car la pratique met en mouvement les dimensions physique, physiologique, émotionnelle et spirituelle de chacun. C’est aussi un moyen de mieux se connaître en se retrouvant souvent face à ses limites (imaginées et/ou réelles) pour ensuite gagner en confiance, en tonus, en souplesse, en sérénité.