La cuisine vivante & le silence nourriture de l’âme

L'alimentation vivante.

Un séjour pour expérimenter et mettre de la conscience dans notre façon de vivre : la cuisine vivante et les pratiques de détoxination et régénération (ex : respirations et mouvements spécifiques, trampoline, bol d’air jacquier, …) avec Christine Gaud, Naturopathe. Formée aux Etats-Unis (Porto Rico) à l’institut Ann Wigmore et en France avec Irène Grosjean.

Une cuisine vivante, c’est tout ce qui est au dessous de 41,8° : jusqu’à cette température, on garde le capital enzymatique des aliments, un trésor pour notre métabolisme.

Durant le séjour, nous allons préparer et savourer de délicieuses recettes à base de fruits et légumes bios crus de saison, découvrir les différentes graines à germer ou à pré-germer, les aliments déshydratés : crackers, granolas, palets énergétiques, les différentes tartinables, pestos, les légumes lacto-fermentés, les jus de légumes et herbe de blé, les fromages (rawmages), les desserts, donc constituer des repas avec un haut potentiel détoxinant et régénérant.

Nous allons pratiquer ensemble des respirations et mouvements simples mais efficaces pour se donner les moyens de garder ou retrouver un corps sain, diminuer l’acidité de notre corps, augmenter l’efficacité de nos différents systèmes d’élimination, exprimer la joie et la gratitude, fortifier notre système immunitaire, nous équilibrer physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.

Tout ce programme au gîte des Aubes (piscine, nature et calme).

L'assise consciente.

Découvrir, observer, s’émerveiller d’une rencontre intérieure vivante source du meilleur de l’homme, avec Jean-Michel Paillot, Enseignant de la voie spirituelle Artas.

A travers des ateliers quotidiens, un séjour où le corps s’engage pour vivre l’expérience d’un certain silence et d’une certaine immobilité intérieure vraie permettant la découverte de notre monde intérieur. Le meilleur de l'homme, le nouvel homme la nouvelle femme dont la terre a tant besoin, aime le silence et l'immobilité. Ce silence à partir duquel je peux prendre les bonnes décisions, ce silence générateur de confiance, ce silence bénéfique pour mon bien être, ma santé, mon équilibre. Honorer le vivant en soi, c’est pouvoir en conscience profiter de ce qui nous nourrit vraiment, avec ce que nous mettons dans nos assiettes et ce que nous mettons dans notre existence en tant que nourriture affective et spirituelle. C’est pouvoir entendre son monde intérieur et donner un sens à sa véritable identité. Autrement dit, avec responsabilité et justesse, c’est s’engager à une pratique spirituelle favorisant un comportement différent nécessaire au dépassement de notre humanité actuelle. Aujourd’hui plus que jamais l’homme dans un besoin de renouer avec la nature est à la recherche d’une meilleure qualité de vie. A travers son évolution LA VIE ESPÈRE LE MEILLEUR DE L’HOMME. Un certain silence et une certaine immobilité sont des ingrédients indispensables d’une rencontre intérieure vivante, source de conscience, d’inspiration et de paix.