Parcours bien-être Cap d'Antibes - Respirations - Méditation - Sophrologie

Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre époustouflant de beauté, naturel apaisant.

🌱 Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :

C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour :

• diminuer le stress,
• apaiser le mental,
• se reconnecter à son corps,
• et retrouver de l’énergie.

Parfait si vous hésitez entre une activité physique et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !

🚶 Déroulement de l’activité :

Une marche accessible entrecoupée de moments de :

• respirations conscientes,
• relaxation,
• sophrologie,
• méditation guidée.

Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.

📍 Informations pratiques :

Pour vous rendre au point de rendez-vous

🚍Arrêt de bus Fontaine (Bus 2) → 🚶‍➡️10 minutes jusqu'à la plage de la Garoupe

🚘Parking plage de la Garoupe

Durée : 3h00

Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress

Infos et réservation sur EcoNature : https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-cap-d-antibes-respirations-meditation-sophrologie-9204