Atelier Santé / Activité physique et bien-être

Sensibiliser aux bienfaits de l’activité physique et travailler sur la motivation à l’insertion.
• Activité physique douce (marche, étirements, relaxation...)
• Discussion autour de l’estime de soi, l’hygiène, le sommeil
• « Se lever pour aller travailler » : travail sur les routines quotidiennes
Public visé : ARSA, personnes en isolement ou avec un parcours de santé
Durée : 2h
Fréquence : Mensuelle
Animateur(s) : Coach bien-être, éducateur sportif, professionnel de santé
Modalité : En présentiel
Lieu : Salle polyvalente ou plein air selon la saison